Personal trainer Ville Suhonen

Omaan monipuolisen kokemuksen eri liikuntalajeista. Minulla on vahva kokemus erilaisten tavoitteiden sekä eri ikäisten ihmisten kanssa työskentelystä lapsista senioreihin. Valmennuksissani pyrin tuottamaan iloa ja elämyksiä liikunnan parissa sekä saamaan valmennettavani voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin.
Vahvuuksiani ovat kuntosali -ja voimaharjoittelu, kestävyysliikunta sekä ravitsemus.
Oletko valmis? Tehdään se yhdessä!

Ville Suhonen
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
gsm 045 8924643

 

Personal trainer Maiju Sulin

Olen Trainer4You:n personal trainer, kuntosalivalmentaja ja ryhmäliikuntaohjaaja (Svol). LT Sport Centerillä ohjaan ryhmäliikunta- sekä Beast Strong WOD-tunteja. Vedän myös erilaisia ryhmiä kuten painonpudotusryhmiä sekä teen pienryhmävalmennusta. Tämän lisäksi valmennan asiakkaita kuntosalilla ja toiminnallisen harjoittelun alueella.

Itse treenatessani pidän tärkeimpänä liikunnan tuomaa hyvänolon tunnetta ja tätä haluan tarjota asiakkaillenikin. Tule rohkeasti kysymään treenauksesta, autan mielelläni!

Maiju Sulin
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
puh 0451358491

LÄHITAPIOLA SPORT CENTERIN KUNTOSALIN YLEISET SÄÄNNÖT

Kuntosali- ja ryhmäliikuntakortti

  • Kuntosali- ja/tai ryhmäliikuntakortti on henkilökohtainen.
    • Asiakas ei saa päästää toista asiakasta sisään tai luovuttaa korttiaan toisen henkilön käyttöön. Mikäli näin käy, on asiakas velvoitettu maksamaan sisään päästetystä asiakkaasta kertamaksun (12€) ja asiakas voi menettääkorttinsa 2kk ajaksi (maksuvelvoite säilyy).
  • Kaikki kortit (29€, 39€, 59€) ovat voimassa toistaiseksi. Asiakas voi irtisanoa kortin 1kk:n irtisanomisajalla koska vain (täysin kalenterikuukausin). Näiden korttien lisäksi löytyy joitain muita kortteja.

Pukuhuone- ja suihkutilat

  • Pukuhuoneen kaapit saa lukkoon lukolla. Jos oma lukkosi unohtuu, saat sen lainaksi alakerran kahviosta. Palautathan lukon käyntisi jälkeen kassalle.
  • Ethän säilytä tavaroitasi pukukaapissa pidempiä aikoja. Henkilökunnalla on oikeus avata kiinni olevat pukukaapit päivän päätteeksi.
  • Säilytämme löytötavaroita 2 viikkoa, voit kysyä näitä kahviostamme.
  • Huolehdithan omat roskasi, teipit, nuuskat jne. roskakoriin – kiitos!

Kuntosali- ja ryhmäliikuntaetiketti

  • Kaikkien viihtyvyyden ja tehokkaan treeniympäristön luomiseksi, palautathan kuntosalilla painot ja muut välineet suorituksen jälkeen aina takaisin telineisiin.
  • Käytäthän salilla asianmukaisia sisäkenkiä.
  • Pyydämme asiakkaitamme ilmoittamaan kaikista huomaamistaan väärinkäytöksistä ja laitevioista LähiTapiola Sport Centerin henkilökunnalle.
  • Magnesiumin käyttö on sallittua kuntosalilla, kunhan tilat pysyvät siisteinä. Siivoathan käyttösi jäljet – kiitos!
  • Voit varmistaa pääsysi ryhmäliikuntatunneille varaamalla paikkasi numerosta 09-2211 891.
  • Tulethan ohjatulle tunnille ajoissa!

Muutokset aukioloajoissa

  • LähiTapiola Sport Center pitää oikeutenaan muuttaa kuntosalin aukioloaikoja sekä ryhmäliikuntatuntien sisältöjä ja aikatauluja, esimerkiksi juhla- ja arkipyhinä.
  • Aukioloajat löytyvät osoitteesta www.ltsport.fi
  • Kulunvalvontakortilla on yleensä käynti salille klo 05-21, klo 22.00 mennessä tulee salilta poistua.

Hyvitykset käyttämättömästä ajasta ja käyntikerroista

  • Kuntosalikortin voi laittaa veloituksetta hyllylle 1kk:ksi vuoden aikana (koskee vain toistaiseksi voimassaolevia jäsenyyksiämme).
  • Emme hyvitä käyttämättömiä käyntejä tai aikaa.
  • Lääkärintodistusta vastaan annamme jatkoa menetettyyn aikaan, mikäli sairaus on kestänyt yli 10 päivää. Muissa erikoistapauksissa otathan yhteyttä henkilökuntaamme: laskut(a)ltsport.fi

Väärinkäytökset

  • Mikäli asiakas rikkoo sääntöjä, pitää LähiTapiola Sport Center oikeutenaan ottaa pois jäljellä olevat jo maksetut käyntikerrat, ja ääritapauksissa kieltää kuntosalin käytön. Jos asiakkaalla on 3kk maksut rästissä, suljemme kortin kunnes maksut on suoritettu, maksuvelvoite säilyy kuitenkin.

Tapaturmat ja varkaudet

  • Jokainen asiakas liikkuu LähiTapiola Sport Centerin kuntosalilla omalla vastuullaan.
  • LähiTapiola Sport Center ei vastaa mahdollisista kuntosalilla tapahtuneista henkilövahingoista.
  • Asiakas on itse vastuussa myös henkilökohtaisista tavaroistaan (matkapuhelin, vaatteet jne).

Ajankohtaiset asiat

  • Löydät tietoa ajankohtaisista asioista kuntosaliimme liittyen salin seinän ilmoitustaululta, www-sivuiltamme (ltsport.fi) sekä Facebookista


Tervetuloa treenaamaan!

Personal trainer Katja Raunio

Olen Personal Trainer ja urheiluhieroja. Olen erikoistunut syviin lihaksiin, ryhdin korjaamiseen, liikkuvuuteen, tasapainoon ja tuki ja liikuntaelinten ongelmiin. Minulta saat myös apua erityisruokavaliossa, painonhallinnassa ja terveyteen- kuten suolisto vaivoihin liittyvissä asioissa. Syvempi lajitietämys löytyy tanssin, ratsastuksen, joogan ja pilateksen parista. Olen nuorena kilpaillut disco- ja showtanssissa SM tasolla. Ohjaan työkseni ryhmäliikuntaa kaikille ikäryhmille.

Valmistuin Personal Traineriksi  ja kuntosali ohjaajaksi vuonna 2004 Australian Institute of Fitnessissä. Pidän yllä ammattitaitoani ja käyn joka vuosi liikunta-alan koulutuksissa. Parhaillaan opiskelen Funktionaalisen lääketieteen ravintovalmentajaksi. Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja terveys on suuri mielenkiinnon kohteeni.

Huomion tarkasti asiakkaiden toiveet ja pyrin auttamaan sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Kouluttajan kokemuksella osaan ohjata ja opettaa asiat ymmärrettävästi ja motivoivasti. Treenaaminen kanssani on hauskaa ja tarjoan asiakkaalleni aina uutta jokaisella treeni kerralla. Minulta löytyy myös päivä aikoja.

Katja Raunio
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
puh 050 5114621

HINNASTO kuntosali, ryhmäliikunta & Beast Strong -alue  

EI VELOITUSTA LAPSIPARKISTA, ILMAINEN PAIKOITUS JA AIVAN JUNARADAN VARRELLA!

PALLOHALLIN HINNASTOON TÄSTÄ
SYNTTÄRI HINNASTOON TÄSTÄ
KEILAHALLIN HINNASTOON TÄSTÄ
PERSONAL TRAINER HINNASTOON TÄSTÄ

Meillä voit hankkia kortin vain kuukaudeksikin kerrallaan, tai toistaiseksi voimassaolevan kortin. Toistaiseksi voimassaolevan kortin voi irtisanoa 1kk:n irtisanomisajalla mutta kuitenkin täysin kuukausin. Eli jos irtosanot korttisi esim 15.1 niin kortin voimassaolo päättyy 28.2.

Mikäli hankit kortin 1kk kerrallaan:
Hoituu maksu pallohallin kassalla, maksuvälineinä käyvät myös liikuntasetelit yms. Kortti astuu voimaan haluamastasi päivästä yhden kuukauden eteenpäin.
49e kortti sisältää:kuntosalin käytön ma-su klo 5-22 ja 69e kortti: Beast Strong -ohjatut tunnit, sis. ryhmäliikuntatunnit, kuntosalin ja BS-alueen* vapaan omatoimikäytön ma-su klo 5-22

Toistaiseksi voimassaoleva kortti:
Sopimus tehdään pallohallin kassalla: kuluva kuukausi maksetaan kassalle ja seuraavasta kokonaisesta kalenterikuukaudesta tulee lasku
sähköpostiin (ei laskutuslisää), e-lasku (ei laskutuslisää) tai paperilasku (laskutuslisä 6€). Toistaiseksi voimassaolevan kortin voi irtisanoa
1kk:n irtisanomisajalla, kokonaisin kalenterikuukausin (esim. jos irtisanot korttisi 16.9.2018, on korttisi viimeinen voimassaolopäivä 31.10.2018)

Avausmaksu on 19€. Avausmaksu sisältää kulunvalvontakortin. Tämä maksu maksetaan aina, kun uusia toistaiseksi voimassa oleva kortti aktivoidaan.
Avausmaksua ei peritä 1 kuukauden korteista.

ALENNUSKORTIT:

Vanhempainvapaa-alennus 10%! Alennuksesta kiinnostuneet, (toistaiseksi voimassa oleviin sopimuksiin 29e, 39e ja 59e/kk korteista) 
ota yhteyttä asiakaspalvelu(at)ltsport.fi
Eläkeläiskortti
, sis kuntosalin käytön ma-su klo 5-22 sekä ohjatut tunnit ma-pe klo 05-15 Hinta: 29€/kk (ei muita alennuksia)
Opiskelijakortilla
myös -10% alennus, muista esittää kortti kassalla (29e, 39e ja 59e/kk korteista)

Voit kokeilla palveluitamme 3 kertaa veloituksetta, koskee kaikkia UUSIA ASIAKKAITA, täytä tietosti TÄSTÄ

Yrityksille, yhdistyksille ja muille suuremmille ryhmille räätälöimme omat paketit, ota yhteyttä!

Lisätiedot:
09-2211 891
asiakaspalvelu(at)ltsport.fi

Meillä voit maksaa myös mm. seuraavilla: Smartum, Sporttipassi, Virikeseteli, Ticket Mind&Body, Tyky-kuntosetelit.

Tutustu PERSONAL TRAINER -palveluhinnastoon täällä!