Juoksukoulu 29.5-19.6.2018

Tervetuloa juoksukouluun! Juoksukoulussa käydään läpi juoksutekniikkaa ja tehdään erilaisia juoksua tukevia harjoitteita. Juoksukoulu sopii henkilöille, joilla on jo aikaisempaa kokemusta 5-10 kilometrin juoksulenkeistä. Juoksukoulun tavoitteena on saada osallistujille uusia työkaluja parantamaan sekä tukemaan omaa juoksuharjoitteluaan.

Harjoitukset tiistaisin klo 18-19.
Treeneihin kokoonnumme LähiTapiola Sport Centerin parkkipaikalla.

Ti 29.5 Juoksutekniikkaharjoitus1
Ti 5.6 Mäkitreeni
Ti 12.6 Intervalliharjoitus
Ti 19.6 Juoksutekniikkaharjoitus2 ja yhteislenkki

Hinta 40e / 4 kertaa
Ohjaaja Ville Suhonen
Ilmoittautumiset: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Järjestäjä: Tmi Ville Suhonen
Maksuina käy tavallisimmat liikuntasetelit, maksut suoritetaan suoraan järjestäjälle.