Syksyn ryhmiin on ilmoittautuminen käynnissä. Tarjonnan näette täältä: http://ltsport.fi/index.php/palvelut/lasten-ja-nuortenliikunta

Tarjontaa on 2-16v. lapsille ja nuorille. Aikuisille löytyy omat tarjontansa.  Toivottavasti nähdään syksyllä!

Terveisin Martin & ohjaajat!
www.ltsport.fi Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Juoksukoulu 29.5-19.6.2018

Tervetuloa juoksukouluun! Juoksukoulussa käydään läpi juoksutekniikkaa ja tehdään erilaisia juoksua tukevia harjoitteita. Juoksukoulu sopii henkilöille, joilla on jo aikaisempaa kokemusta 5-10 kilometrin juoksulenkeistä. Juoksukoulun tavoitteena on saada osallistujille uusia työkaluja parantamaan sekä tukemaan omaa juoksuharjoitteluaan.

Harjoitukset tiistaisin klo 18-19.
Treeneihin kokoonnumme LähiTapiola Sport Centerin parkkipaikalla.

Ti 29.5 Juoksutekniikkaharjoitus1
Ti 5.6 Mäkitreeni
Ti 12.6 Intervalliharjoitus
Ti 19.6 Juoksutekniikkaharjoitus2 ja yhteislenkki

Hinta 40e / 4 kertaa
Ohjaaja Ville Suhonen
Ilmoittautumiset: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Järjestäjä: Tmi Ville Suhonen
Maksuina käy tavallisimmat liikuntasetelit, maksut suoritetaan suoraan järjestäjälle.

Olemme avanneet maanantain parkour jatkoryhmiin ilmoittautumisen, katso lisää TÄÄLTÄ ja ilmoittautua voitte verkkokaupasta TÄSTÄ
Lisätiedustelut Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.. Jatkoryhmän ohjaaja puhuu suomea, ruotsia ja englantia. Tervetuloa parkourin maailmaan!

Hallin "pelloilla" on jo jonkin aikaa rakennettu mm kunnallistekniikkaa tuleville rakennuksille. Nyt tullaan siihen vaiheeseen, että hallille johtava tie joudutaan katkaisemaan ja jatkossa hallille ajetaan toistaiseksi Ljusdalantien kautta. Alla kartta, joka kertoo mistä ei pääse sisään (punaiset ruksit) ja mistä taas jatkossa ajetaan (valkoiset nuolet). Pahoittelemme järjestelyistä aiheutuvaa vaivaa. Järjestely astuu voimaan 4.5.2018 ja on voimassa toistaiseksi.

Ohjattu liikunta on tauolla 4.6-2.9.2018 välisen ajan. Kesän ajan on mahdollista liikkua itsenäisesti edullisesti "Superkesä"-kortilla, lue lisää kortista TÄSTÄ

Ohjattu liikunta jatkuu 3.9.2018. Ohjelmistoon tulevat ainakin seuraavat ohjatut tunnit:

Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Sisäpyöräily, Kehonhallinta, Sisäpyöräily&Pump, Rullaus&Huolto, Pallojumppa, Kahvakuula&Kehonpaino, Rento Sisäpyöräily (aamutunti),
Lavis, Reisi-Vatsa-Pakara, Keskivartalo 30 min, Teema-tunti, Yogafunc, Kuntonyrkkeily, Street Workout, Painonnosto sekä WOD--tunnit 3krt/vk (WOD-tunnit mahdollisesti eri nimellä),

Lisäksi senioritunnit aamupäivissä:

Seniorit Kiertoharjoittelu, Seniorit Kehonhuolto, Seniorit Teema sekä Rento Sisäpyöräily (aamutunti, joka on avoin kaikille)

Syksyllä jatkavat ainakin seuraavat ohjaajat:

Nina
Sinttu
Sampsa
Mikko
Ville
Carina
Antti
Laura
Sari
Maiju

Varsinainen syksyn kalenteri aikatauluineen julkaistaan toukokuun 2018 aikana